MEDITAZIONE MINDFULNESS

CICLO DI INCONTRI DI MEDITAZIONE MINDFULNESS – tenuto da Chiara Calzolari Psicoterapeuta Transpersonale

Attraverso tecniche di Mindfulness, pratiche per favorire stati espansi di coscienza provenienti dalla psicoterapia transpersonale, metodologie artistiche e creative riscopriremo insieme uno spazio di profondo contatto con la nostra consapevolezza corporea, emotiva, energetica, mentale e spirituale. In un ciclo di 4 incontri (9-16-23-30 agosto 2025) andremo ad esplorare quattro differenti archetipi, navigando l’universo delle qualità femminili e delle qualità maschili di cui facciamo esperienza nella nostra vita. Ogni incontro si svolgerà sotto il portico all’aperto dalle ore 17.00 alle 18.30 con la seguente struttura:

• Introduzione all’argomento trattato
• Pratica di mindfulness (campane tibetane, tamburi, musiche evocative)
• Condivisione finale in cerchio

Prima di concludere verrà offerta una bevanda e uno snack. Il costo degli incontri è di 25 euro ciascuno.

Mindfulness significa entrare in contatto con le nostre sensazioni in uno spazio di presenza, osservando e portando la consapevolezza del respiro e sulle sensazioni del corpo fisico ed energetico. Essere consapevole vuol dire portare un’attenzione focalizzata, intenzionale e priva di alcun giudizio verso il proprio processo interiore e permettersi di accogliere così l’integrità del circuito dell’esperienza fatta di sensazioni, emozioni e pensieri presenti nel flusso di coscienza.

Inddossare abiti comodi e portare un tappetino yoga se disponibile

prenotazioni su  https://www.chiaracalzolari.com/celisahaven

instagram https://www.instagram.com/celisahaven/

tel  +390107766852